【妊活中お助けアイテム】使って後悔なし！温活にもおすすめ！

こんにちは！
今回の記事は妊活中に使って良かった一押しアイテムを紹介します。

私は妊活のために購入したのですが、冷え性対策・温活アイテムとしても使えるものを紹介していますので、冷え性・温活・PMS・生理痛でお悩みの方にもおすすめです。

アイテム紹介とともに、購入したものもリンクを貼るのでよければそちらも参考にしてご覧ください。
ちなみに日常の購入しているものは楽天roomにも載っています。よろしければそちらも合わせてご覧ください。

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一押し妊活アイテム

妊活中は健康のため、自分の体をよく知るためにも多少は妊活アイテムを購入したりなどしました。数は少ないですが、どれも買って後悔のないアイテムです。購入理由と共におすすめの理由、詳細リンクも添付するので参考にしてください。

サプリメント

もう普段の生活から取り入れている人は多いですよね。
私はディアナチュラスタイルの葉酸と鉄、カルシウムが取れるものを利用しています。

葉酸・鉄のサプリって調べ出したらキリがなくメリットだけを謳った妊活用サプリが多くどれを利用するかすごく悩んでいました。お値段もピンキリで調べて上位に上がっているものは高いものも多いですよね。調べていっぱい出てくるので何だか手間になってしまい、有名でお手頃な価格でドラッグストアでも売っている(送料が高くつかない。)ディアナチュラスタイルのにしました。

他にもポピュラーなサプリメーカーもありますが、このサプリは妊活から妊娠時に必要な「葉酸・鉄・カルシウム」がまとめてとれるのがとても魅力的でした。

婦人用体温計

体温計です。体温計といっても今回購入したのはCITIZENの婦人用体温計です。

家に普通の体温計はあるし購入しなくてもいいかなと最初は思っていたのですが、通常の体温計だと朝目覚めて寝室(暗い中)での計測が難しくリビングに行ってからの計測を行っていました。朝目を覚ましてリビングに行ってからだと正確な体温が計測できていないことに気づき今回こちらの婦人科用体温計を購入しました。

計測方法は簡単で、目を覚ましたら布団に入った状態のまま口の中で計測をします。舌の下に体温計を置いて計測をするのですが簡単でした。体温計にリングをつけることで舌の中で体温計が安定されて計測をサポートしてくれます。

この商品の購入して良かったところは、計測後ライト点滅で体温を表示してくれるところです。暗い寝室でもバッチリ見ることができます。(ライトの光は強くなく優しい光です。)あとは30秒で予測ができ早いところです。朝は時間がないことが多いですがこんなにすぐ計測できるので今まで同じ時間の起床で間に合います。

妊活おりものシート

ソフィの妊活おりものシートです。これは本当におすすめです！！
最近妊活中の人は使っていたり、知っている人は多いのではないでしょうか。最近ではテレビcmでもよく見ますね。私は今まで使っていたナプキンもソフィのものだったので使いやすかったです。

購入理由は大きくは特になく、妊活グッズを調べていて色々ある中おりものシートなら気軽に試せるし、さほど効果を期待しすぎず手を出しやすいなと思ったのがきっかけです。上記でも書いたように今までナプキンがソフィのものを使用していたので何の抵抗もなく使い始めることができました。

使用方法は本当に簡単！今までのおりものシートをこれに変えるだけ！青い線がある部分(シート中央部分)を中心に来るようにする。またポイントとしては着用後少し押し当てること。反応が出ているかの確認方法も簡単で線が２本出ていれば妊活のタイミングです。
このシートは妊活をするタイミングを教えてくれるものなので排卵日を教えてくれるものではありません。おおよそ５日間くらいは２本線(妊活タイミング)出ていたと思います。

私は生理アプリを見て排卵日をチェックし、排卵予定日の5日前くらいから妊活おりものシートを使っていました。使っている時にゴワゴワするなどもなく、普段、生活をしている時は何も気にせずいつも通りに過ごせるので本当に便利でした。

冷え防止アイテム

病院に通い始め先生にまず聞かれた言葉「冷え性ですか？」
やはり冷えはかなり女性の体の敵らしく病院では毎回漢方を処方してもらっていました。

漢方

病院で処方して頂いたのでここのものを購入していたわけではありませんが、処方して頂いていた漢方名「温経湯」(ウンケイトウ)と同じもの添付しています。

私は薬局で「ツムラの温経湯」を処方してもらっていました。冷え性は外側からでは治せないと聞いたことがあります。なので中から体を温める工夫は必要かと思います。私が妊活中は冬だったので工夫はできましたが、夏場は冷え性対策はなかなか取り入れ方に苦戦しますよね。なのでこういった漢方に頼るのは一つの手だと思います。
また、漢方なら薬と違い副作用や免疫低下などもないので安心して取り入れやすいですね。

命の母カイロ

生理が来る前から外出がある時は基本的にカイロをお腹の下腹部(子宮あたり)に付けていました。今までは通常の貼るカイロを利用していたのですが妊活を意識してからは「命の母カイロ」を着用していました。

以前までの通常の貼るカイロは朝はって仕事に出ると、仕事中腹部に汗をかいてしまいうことがあり、これはあまり良くないよなと思っていたので命の母カイロに変えました。変えてからは約40度でじんわりと温めてくれるのでほんとに快適でした。

ドラッグストアにも売っていてとても手に入れやすい商品です。妊活関係なくPMS・生理痛などに悩まれる方にもおすすめです。

おすすめ感想

以上が私の妊活おすすめアイテムです。

妊活におすすめなのはもちろんですが、温活・冷え性・PMS・生理痛改善にも繋がるものばかりです。妊活をどれだけ頑張っても体の中が整っていないとなかなかステップアップはできません。今回紹介したものは価格的にも取り入れやすいものなのでぜひ参考までに取り入れてみてください。

2024.07.05